讲 述 人：李禹辰（12岁 抚顺市游泳队运动员）

　　本期主持：崔振波

　　我4岁半开始学游泳，6岁半的时候，在抚顺市秋季运动员大纲考核暨一级运动员测验赛上，以50米蝶泳第一的成绩，被抚顺市游泳馆一线队选中。从此，我的比赛生涯开启了，在各类比赛中收获了30枚冠军奖牌。

　　在本届省运会青少年组游泳比赛中，我在100米仰泳、50米仰泳、4×50米混合泳接力、4×50米蛙泳接力、4×50米自由泳接力比赛中获得5枚金牌。在很多人看来，这些荣誉是我天赋的兑现，但是我非常清楚，持续努力才是取得成绩的关键。

　　有一次，我因为受伤14天不能下水训练。重返泳池时却发现，以前训练成绩遥遥领先的我被队友远远甩在后面。我开始每天加练，增加一个小时的拳击训练和一个小时不间断的跳绳训练，但两个月后，我仍未恢复到自己受伤之前的状态。当时我真没有信心了，脑子里甚至闪过了放弃的念头。好在爸爸和教练邵革新、高琳琳一直在旁边陪伴我、鼓励我，我才坚持了下来，终于在第三个月，我的成绩追回来了。

　　在今年4月举行的辽、吉、黑、蒙区域性游泳锦标赛上，我取得了男子11岁至12岁组100米仰泳第一名。我高兴的心情持续了很久，在训练中总是发挥不出自己的最好水平。经过教练和爸爸耐心细致的思想教育，我不断调整自己的心态，加强训练，最终找回了比赛的状态。

　　为了在本届省运会取得好成绩，我提前一年开始准备，除了每天游泳1万米，还增加两个小时的力量训练，春节和大年初一也没休息。有人问我，每天训练8到10个小时，好多爱吃的都不能碰，会不会觉得很苦？我觉得，游泳本身并不辛苦，吃东西受些限制也没什么，只要能达到最后的目标，累点、苦点都是值得的，这个过程其实是挺幸福的。

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